*إذا كان شعرك متسخًا وأنت مضطرة إلى الخروج في زيارة عاجلة...فيمكنك أن تصيريه نظيفًا وبراقًا ...
إنثري بين خصلاته قليل من بودرة التلك...ضعي فرشاة في جورب من النايلون...ومري بها فوق شعرك من منبته إلى
أطرافة
*من الأفضل أن تتركي شعرك ليجف بشكل طبيعي..فحرارة السيشوار تتسبب في تقصف الشعر وفقده حيويته
*لاتستخدمي الفرشاة الحادة حتى لاتثيري الغدد الدهنية في فروة الرأس...أما في المرحلة الأخيرة من تسريحه فإستخدمي الفرشاة
*تجنبي التسريحات التي تتطلب شد الشعر إلى الوراء ...أو ربطه بشريط من البلاستيك...فهي تضعف جذور الشعر وتؤدي إلى تقصفه
* إحذري أن تنامي بعد لف الشعر على الرولو...قتسبب في تقصف الشعر وتوقف سريان الدم في رأسك..وإصابتك بالصداع
*قبل النزول إلى مياه البحر إرتدي بونيه من المطاط لحماية شعرك من تأثير المياة المالحة مع حرارة الشمس على الشعر
****************
**أما لليد...
*تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين...فهي أساسية لنمو وإصلاح جسم النسيج...مثل:البيض والسمك واللحوم والحبوب ومنتجات الألبان مثل اللبن الحليب والجبن والزبادي
*تحتوي المنظفات المنزلية على مواد كاوية..فإحمي يديك منها بأن ترتدي قفازات من المطاط قبل القيام بغسيل الأواني أو أعمال المطبخ
*بعد تنظيف وتقطيع الخضراوات إدعكي يديك وأطراف أصابعك وأظافرك بعصير الليمون حتى يزيل أي أثر للبقع أو اللون الداكن..
*خصصي ليلة واحدة كل أسبوع لكي تضعي على يديك طبقة كثيفة من الكريم أو الفازلين الطبي...ثم إرتدي فوقه قفازًا من القماش القطن ...وفي الصباح إمسحي الكريم بقطعة من القطن الناعم المبللة بقليل من الماء الدافئ...
*ضعي مزيجًا من الجلسرين وعصير الليمون بمقادير متساوية ....فهو ساحر في التغلب على خشونة اليد...
*عندما تدهنين يديك بالكريم ...مري على أصابعك كل على حدة من الأظافر متجهة إلى الكف...وكأنك تلبسين قفازًا
*إرخي يدك ثم إرسمي بها دوائر من الرسغ...عشر مرات في إتجاه اليمين ...ثم عشر مرات في إتجاه اليسار...
مع تحياتي....**The moon..Lover**
الأحد أبريل 05, 2009 3:12 pm
